O estado do Rio de Janeiro reúne destinos que vão muito além das praias. Em diferentes regiões, áreas protegidas, parques e reservas oferecem experiências de ecoturismo que incluem trilhas, cachoeiras, piscinas naturais, montanhas, observação de aves e paisagens da Mata Atlântica.

Da capital à Região Serrana, passando pelo Norte e pelo Sul Fluminense, diferentes destinos oferecem possibilidades para quem deseja explorar áreas naturais e conhecer outras paisagens do estado.

1. Pedra Bonita, Rio de Janeiro

Localizada no Parque Nacional da Tijuca, na cidade do Rio de Janeiro, a Pedra Bonita é uma opção para quem busca trilhas e vistas panorâmicas. Do alto, é possível observar a Pedra da Gávea, praias da Barra da Tijuca, áreas da Zona Sul e trechos da Floresta da Tijuca.

O acesso ao ponto mais alto é feito por uma trilha de aproximadamente 40 minutos. O local também abriga uma das conhecidas pistas de voo livre da cidade.

2. Parque Nacional do Itatiaia, Itatiaia

Criado em 1937, o Parque Nacional do Itatiaia foi o primeiro parque nacional do Brasil. Localizado na Serra da Mantiqueira, na divisa entre os estados do Rio de Janeiro e Minas Gerais, o parque abriga o Pico das Agulhas Negras e reúne diferentes possibilidades de atividades ao ar livre.

A unidade oferece trilhas de diferentes níveis de dificuldade, travessias, escaladas, cachoeiras e piscinas naturais. O local também é conhecido pelo potencial para observação de aves.

O parque conta ainda com áreas destinadas a piqueniques, pontos de alimentação, campings e abrigos. Condutores de visitantes autorizados podem acompanhar os turistas em determinadas atividades.

3. Parque Estadual do Desengano, Santa Maria Madalena

Localizado nos municípios de Santa Maria Madalena, São Fidélis e Campos dos Goytacazes, o Parque Estadual do Desengano reúne áreas de Mata Atlântica, montanhas, trilhas e cachoeiras.

Com altitude de 1.761 metros, a Pedra do Desengano é um dos principais pontos do parque. A trilha até o local tem aproximadamente 3,6 quilômetros e apresenta grau de dificuldade alto. Entre as demais atrações estão as cachoeiras Tombo d’Água e Maracanã.

O parque também se destaca pelo céu noturno. Em 2021, recebeu a certificação International Dark Sky Park, tornando-se o primeiro parque da América Latina a conquistar o reconhecimento. A certificação é destinada a áreas que apresentam condições favoráveis à observação do céu estrelado e adotam medidas para preservar a qualidade do céu noturno.

4. Parque Nacional da Serra dos Órgãos, Região Serrana

Entre Teresópolis, Petrópolis, Magé e Guapimirim, o Parque Nacional da Serra dos Órgãos é um dos principais destinos de ecoturismo e turismo de montanha do estado.

A unidade possui uma extensa rede de trilhas de diferentes níveis de dificuldade, além de áreas para banho em águas naturais, cachoeiras e atividades relacionadas ao montanhismo.

A sede de Teresópolis concentra parte importante da estrutura de visitação e oferece atrações para diferentes perfis de visitantes, incluindo trilhas e o centro de visitantes.

5. Parque Nacional da Restinga de Jurubatiba, Norte Fluminense

Localizado nos municípios de Macaé, Carapebus e Quissamã, o Parque Nacional da Restinga de Jurubatiba é uma área de conservação voltada à proteção do ecossistema de restinga.

O parque reúne lagoas, praias, vegetação típica e diferentes espécies da fauna e da flora brasileira. A paisagem permite atividades como trilhas e experiências relacionadas à observação da natureza.

De acordo com as condições e autorizações estabelecidas pela administração do parque, também podem ser realizadas atividades como passeios de caiaque em lagoas e percursos específicos de veículo.

6. Parque Municipal de Rio das Ostras

O Parque Municipal de Rio das Ostras é uma alternativa para quem deseja combinar lazer e contato com áreas verdes. Localizado no distrito de Mar do Norte, o espaço conta com áreas destinadas a caminhadas, exercícios ao ar livre, piqueniques e atividades em família.

O parque também possui estufas voltadas ao cultivo de mudas utilizadas em jardinagem, além de espécies frutíferas e plantas medicinais em caráter experimental.

Entre as possibilidades de visitação está uma trilha ecológica que leva a uma área elevada com vista para o litoral de Rio das Ostras.

7. Parque Ecológico Cão Sentado, Nova Friburgo

Em Nova Friburgo, na Região Serrana, o Parque Ecológico Cão Sentado reúne trilhas, formações rochosas e atividades de aventura em meio à natureza.

A principal referência do local é a Pedra do Cão Sentado, formação rochosa de aproximadamente 111 metros de altura que se tornou um dos símbolos do município.

O percurso entre a entrada do parque e o mirante leva cerca de 40 minutos e inclui trechos com grutas e cavernas. O espaço também oferece atividades como arvorismo, caminhadas e escaladas esportivas.

A visitação é condicionada às condições climáticas, e o parque não funciona em dias de chuva.

8. Parque Estadual da Pedra Selada, Resende

Localizado na região de Visconde de Mauá, em Resende, o Parque Estadual da Pedra Selada combina montanhas, trilhas, áreas de Mata Atlântica e atrações naturais.

Entre os destaques está o Pico da Pedra Selada, que proporciona uma vista panorâmica da região. O parque também abriga o Poço do Marimbondo, com águas transparentes, e a trilha do Bosque do Visconde, indicada para quem procura um percurso de menor dificuldade.

No entorno da unidade de conservação, a Vila de Visconde de Mauá complementa a experiência com restaurantes, pousadas e comércio local.